疫情期间该怎么运动的心得
1、特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临近结束时我和儿子做了200个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10：00和下午6：00开始锻炼，每次坚持20分钟。
2、积极面对生活的态度 尽管疫情给我们的生活带来了诸多不便，但我们仍应积极面对。宅在家里，我们可以锻炼劳动、合理安排学习、拓展课外知识、增加阅读时间。这些看似平凡的活动，却能在无形中增强我们的体质与心灵力量。待到春暖花开之时，我们定能在校园重逢，共同迎接美好的未来。
3、疫情期间的感悟心得1 2022疫情期间的个人心得感悟汇总1 打赢当前这场遭遇战阻击战歼灭战，必须紧紧依靠人民，发动最广大、大人民群众的力量。
4、抗疫志愿者活动心得体会 篇7 平时要多锻炼身体，锻炼身体形成强大的免疫力，才能抵挡病毒的袭击。报道中说有的人带毒二十几天都未发病，有的人打个照面就被传染，与抵抗力有直接关系。毛主席说过：“身体是革命的本钱。”看来以后要放下手机，多出门、多运动才是王道。要不然已经躲过两轮追杀的中年油腻男危矣。
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希望本篇文章《疫情期间怎么训练（疫情期间在家训练）》能对你有所帮助！
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